In mijn praktijk staat seksuele gezondheid centraal. Ik bied begeleiding en voorlichting rondom thema’s die te maken hebben met seksualiteit, intimiteit en relaties. Dat kan gaan over persoonlijke vragen, over hoe je met een partner omgaat of over veranderingen in verschillende levensfases. Hieronder vind je een overzicht van de onderwerpen waarmee je bij mij terechtkunt:
Seksuele problemen
Seksualiteit kan plezierig zijn, maar soms loopt het anders dan je had verwacht. Misschien ervaar je pijn bij het vrijen, heb je moeite met opwinding of het bereiken van een orgasme, heb je erectieproblemen, verlies je seksueel plezier, merk je verschillen in verlangen, of heb je gewoon geen zin meer in seks. Dit kan frustrerend en verwarrend zijn, los van je partner of de situatie waarin je je bevindt.
Seksualiteit verandert vaak in de loop van het leven. In de overgang, maar ook in andere levensfases, kunnen lichamelijke veranderingen, hormonen of levensomstandigheden invloed hebben op je verlangen, opwinding of plezier. Dit geldt voor ieder persoon. Het is normaal dat je seksuele beleving verandert, maar het kan ook vragen oproepen of ongemak geven.
relaties en Seksualiteit
Seksualiteit en intimiteit kunnen binnen een relatie prachtig zijn, maar ook ingewikkeld. Of je nu in een monogame, open of polyamoreuze relatie zit, elk partnerschap kent zijn eigen vragen en uitdagingen. Misschien lopen jullie vast op het gebied van verlangen, hebben jullie verschillende behoeften, of is er iets veranderd waardoor de seksuele connectie niet meer vanzelf gaat. Soms sluipen er spanningen in de communicatie, of komt een thema als vertrouwen of grenzen op tafel te liggen.
Of jullie nu al jaren samen zijn of juist in een prille relatie zitten: als jullie bereid zijn om te onderzoeken, te luisteren en te leren, dan is er vaak veel mogelijk.
Intimiteit mag weer iets worden dat verbindt, niet iets dat wringt.
gender en geaardheid
Wie ben jij en wat past bij jou als het gaat om liefde en seks? Voel je je man, vrouw, allebei of geen van beide? Hoe laat je jezelf zien en hoe voelt je lichaam voor jou? Tot wie voel je je aangetrokken? Dit zijn vragen die voor iedereen anders zijn en soms lastig te beantwoorden. Iedereen is uniek in hoe diegene gender en seksuele voorkeur beleeft.
Gender gaat over de eigenschappen en rollen die vaak als mannelijk of vrouwelijk worden gezien. Binnen gender kun je drie aspecten onderscheiden: je biologische geslacht, je eigen gevoel van gender (genderidentiteit) en de manier waarop je dat laat zien aan anderen (genderexpressie). Iedereen heeft op een manier met deze drie aspecten te maken, maar hoe precies verschilt per persoon.
Seksuele voorkeur draait om tot wie je je romantisch of seksueel aangetrokken voelt, met wie je eventueel relaties of seks hebt, en hoe je jezelf daarin benoemt. Ook hierin bestaan grote verschillen; er is geen één juiste manier om je te voelen of te uiten.
Het ontdekken van wie je bent en wat bij je past, kan soms lastig en uitdagend zijn. De zoektocht naar je genderidentiteit en geaardheid kunnen twijfels en onrust veroorzaken, vooral als je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat of geen plek hebt gevonden om je verhaal te delen. Ook seksualiteit en intimiteit kunnen hierbij een belangrijke rol spelen en kan onzekerheid met zich meebrengen.
Seksuele voorlichting
Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van het leven. Toch merken veel mensen dat het niet altijd gemakkelijk is om er open en op een gezonde manier over te praten. Ik bied seksuele voorlichting en begeleiding aan voor verschillende doelgroepen, afgestemd op hun vragen en behoeften.
Voor wie?
Scholen (voortgezet en beroepsonderwijs): interactieve lessen en workshops die jongeren helpen om veilig, respectvol en positief met seksualiteit om te gaan.
Instellingen: voorlichting voor zowel medewerkers als cliënten, gericht op kennis, bewustwording en het creëren van een veilige sfeer.
Ouders: ondersteuning in hoe je het gesprek met je kind aangaat, passend bij leeftijd en ontwikkeling.
Organisaties: maatwerkprogramma’s voor groepen of teams die seksualiteit een plek willen geven binnen hun werk of beleid.
Waarom seksuele voorlichting?
Goede voorlichting zorgt voor meer kennis, minder taboes en meer zelfvertrouwen. Het helpt jongeren, ouders en professionals om vragen te stellen, grenzen te herkennen en respectvol met elkaar om te gaan.
Samen kijken we wat er nodig is en stemmen we het aanbod af op de groep of situatie. Zo wordt seksuele voorlichting niet alleen leerzaam, maar ook toegankelijk en praktisch toepasbaar.
